パーソナル

ピラティスを始めたいけど、団体レッスンとパーソナルレッスンのどちらが自分に合っているのか迷っていませんか？それぞれにメリット・デメリットがあり、目的や性格によって向いているスタイルが異なります。今回は、実際に両方を体験した私の感想も交えなが...