マット

ピラティスを始めようと思ったとき、まず迷うのが「マットピラティス」か「マシンピラティス」か。どちらも人気ですが、特徴や効果、費用、通いやすさに違いがあります。今回は、私自身の体験談を交えながら徹底比較します！マットピラティスとマシンピラティ...